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12 3 月 2021 我想問醫師 筋骨痠痛請找我 要運動 更要保健 下背痛到崩潰！當心是「小面關節」作祟 https://www.youtube.com/embed/jerOmBTkI-A By pmrRoot 下背痛, 坐骨神經痛, 姿勢不良, 小面關節, 核心肌群, 瑜珈, 背肌, 脊椎, 脊間盤, 腰椎, 腰痛
